Автошкола Эксперт

автокурсы в Воронеже - Лучшее из возможногo!

Автошкола Эксперт Воронеж
Запись




Автошкола, автокурсы в Воронеже

Автошкола Эксперт Воронеж
ул.К.Маркса д.68 оф.501
тел. +7(473) 2222-990, 228-73-08,
229-29-62

email: expert.36@bk.ru
Лицензия: И-2246 от 01.02.2012




Категория А-5000 Категория В-6000 Только до 18 августа


тел. 2222-990, 228-73-08, 229-29-62
Автошкола Эксперт Ворнеж, онлайн запись

Автошкола "Эксперт" в социальных сетях





Правильная посадка за рулём


Если неудобно сидеть за рулем, вождение может из удовольствия превратиться в тяжелое испытание. Если положение далеко от идеального, раньше наступает усталость, снижается скорость реакции, и даже появляются профессиональные заболевания. При правильной посадке за рулём мышцы корпуса не должны находиться в напряжении. Вес тела должен равноиерно передаваться на подушку и спинку сиденья, а на руль - только вес рук. Чтобы проверить правильно ли вы сидите за рулём – попробуйте одновременно оторвать ноги от пола, а руки от руля. Если у вас получилось, значит вы сидите правильно.

Голова
При смене положения головы рефлекторно изменяется тонус мускулатуры, при наклоне головы меняется положение рук. Также, значительное отклонение головы от вертикальной линии может нарушить кровообращение и привести к неправильной работе вестибулярного аппарата. Оптимальное положение головы – строго по вертикали (макушка должна смотреть вверх).

Руки
Положение рук на руле, как правило, описывают с помощью циферблата часов. Правильным считается следующее положение – левая рука от 9-ти до пол-одиннадцатого, правая – от пол-второго до 3-х. Как показывает опыт спортсменов, руки нужно чуть согнуть в локтях. Это позволит быстро и эффективно отреагировать на любые изменения дорожной обстановки.

Ноги
Ноги следует располагать так, чтобы для нажатия на педаль было достаточно переместить стопу, не отрывая пятку от пола. Сильно согнутые в коленях ноги могут задевать рулевую колонку, а если слишком отодвинуть кресло, будет тяжело достать педали. Иногда не удается отрегулировать сиденье таким образом, чтобы все переключатели были легко доступными. В таком случае, приоритет имеют те из них, которыми вы пользуетесь постоянно. Это переключатели поворота и наружного освещения. А вот включение вентилятора отопителя, кондиционера, музыки понадобится гораздо реже.

При посадке за руль и регулировке сиденья не следует ориентироваться на видимость капота. Участок дороги перед капотом можно контролировать только во время парковки, а в этой ситуации можно наклониться вперед. Лучше тренируйтесь, чтобы чувствовать габариты машины. Такие навыки хорошо вырабатываются при выполнении упражнений типа «змейка».

Дополнительные опции
Уже перестали быть редкостью настройки положения рулевой колонки. На многих автомобилях можно отрегулировать поясничный подпор, высоту и угол наклона подушки сиденья и даже интенсивность боковой поддержки. В таком случае, можно, отрегулировав продольное положение сиденья, далее отрегулировать наклон спинки и, если посадка вас не устраивает, компенсировать настройкой рулевой колонки и высоты кресла. Затем регулировкой поясничного подпора добивайтесь, чтобы спинка плотно прилегала к телу. Для водителей, чье телосложение отличается от стандарта, используемого конструкторами, порядок регулировки другой. Людям небольшого роста лучше сначала установить высоту кресла. Им чаще приходится придвигаться вперед до упора и ставить спинку практически вертикально. У девушек с параметрами фотомоделей другая проблема: если ноги чуть согнуты, не хватает длины рук и приходится чуть-чуть сдвигать кресло вперед. Если есть возможность, нужно опустить вниз и выдвинуть на себя рулевую колонку. Женщинам при выборе автомобиля советуем обращать внимание не столько на его цвет и внешний вид, сколько на удобство посадки. Конструкторы разрабатывают рабочее место под «усредненного» мужчину с определенным соотношением длины тела, рук и ног. Как показывает практика, у женщин, особенно миниатюрных проблем с регулировкой рабочего места намного больше, чем у мужчин. Поэтому выбирайте машину, в которой можно удобно сидеть за рулем. Для этого крайне желательно максимально возможное количество регулировок сиденья, рулевой колонки и педального блока. Обратите внимание на положение и регулировки зеркал, легкость включения (переключения) и доступность всех рычагов и кнопок. Сиденье не должно быть очень мягким или жестким, его задача – точно фиксировать ваше тело и поддерживать его в удобном положении
Филиалы автошколы Эксперт
Учебные классы автошколы Эксперт
Цены на обучение в автошколе Эксперт
Дополниетельное обучение в автошколе Эксперт
Сравни
Начало занятий каждую неделю
Полезные статьи